tinfor.blogg.se

Såhär ser mitt och Jossans nya träningsschema ut för veckorna ;)

Jag ska även använda enkla småtips ang. kosten.. Som t ex:
Undvika feta dressingar/såser, äta mycket grönsaker, inte äta skräpmat + godis (& annat sånt fett..), försöka undvika vitt bröd, dricka mycket vatten om dagarna, äta regelbundna måltider (inte småäta), ha så lite smör som möjligt på bröd, äta långsamt, sova ordentligt osv. Hur tror ni det kommer att gå..? ;)